Garść porady treningowych
Trening na start
Bez aktywności fizycznej trudno wyobrazić sobie zdrowy tryb życia. Jak zacząć trening i na stałe wdrożyć go do życia? Najważniejsze to dokładnie określić, czego się oczekuje. Poprawa sylwetki oraz utrata kilogramów to oczywiście ważne cele,
Potreningowa regeneracja
Odpowiednia regeneracja organizmu w wielu przypadkach stanowi klucz do sukcesu. Mowa zarówno o regeneracji organizmu od strony fizycznej, jak i o właściwą psychikę ćwiczącego. To aspekt bardzo ważny dla każdego, kto myśli o sporcie w
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
