Dzień: 2019-06-28

Garść porady treningowych

Skuteczny trening na muskulaturę w domu

Marzy Ci się muskularna sylwetka ale wstydzisz się pojawić na siłowni? Swoją drogę do pięknej sylwetki możesz zacząć w domu. Na początek warto zainwestować w hantle oraz wolny czas. Wszystkie z wymienionych poniżej ćwiczeń angażują niemal każdy mięsień Twego ciała. Dzięki czemu można cieszyć się równomiernie zbudowaną sylwetką. Wszystkie ćwiczenia wykonujemy przez minutę, z taką […]

Czytaj dalej -->