Praca i trening.
Jak tak naprawdę rozgraniczyć trening z pracą? Czy to może być aż takie proste zadanie? Oczywiście, że nie. Przede wszystkim czy chcesz trenować? Jeśli tak, to już dzisiaj musisz zabierać się do działania. Najważniejsze, aby zaczynać od małych kroków. Istotną rzeczą jest to aby pogodzić swoją pracę z treningiem i aby w końcu zadać sobie pytanie – jak ważny może być dla mnie trening. Po co ja za to zaczynam się zabierać? Kolejny nudny dzień? Na pewno nie tym razem. Warto już dzisiaj zacząć stawiać swoje pierwsze kroki. Nudny program w telewizji? Można wyjść na spacer, lekki trucht a następnie co raz dłuższe biegi. Nie można stać w miejscu. Wracając do domu z pracy lub ze szkoły brak chęci na cokolwiek? Teraz zmiana nastąpi niewyobrażalna. Po każdej sesji treningowej otrzymywać będziesz sporą dawkę energii. Całe twoje zmęczenie to już tylko przyszłość. Aby osiągnąć sukces należy postawić sobie właściwy cel. Prawidłowa ścieżka może wznieść Cię na wyżyny twoich możliwości. Just do it.
Pozycjonowanie stron
Zimowy trening na dworze
Prawidłowy trening jaki posiłek przed ćwiczeniami.
Indywidualne podejście do treningu
Jak działa Czarny Furiat ?
Suplementy diety jakie wybrać ?
Trening wzmacniający siłę
Podstawy treningu cardio