Garść porady treningowych
Zalety treningu siłowego.
Wszyscy o tym wiedzą, że sport to zdrowie. Teraz warto zastanowić się dlaczego trening siłowy niesie ze sobą tak wiele korzyści. Dlaczego tak wiele osób zapisuję się na siłownie a także wykupuje karnety. W bardzo
Sauna i prysznic naprzemienny po treningu.
Sauna jest świetnym uzupełnieniem treningów. Oczyszcza skórę, uspokaja, wycisza, relaksuje, przyśpiesza przemianę materii, poprawią krążenie, wpływa korzystanie na serce ( o ile nie cierpimy na żadne choroby układu krwionośnego) . Gdy jesteśmy zmęczeni po ciężkich
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
