Garść porady treningowych
skrócenie czasu regeneracji mięśni po treningu,
zniwelowanie efektów przetrenowania w długofalowych cyklach treningowych, wzmocnienie układu odpornościowego, zmniejszenie katabolizmu mięśni, znaczący wzrost wytrzymałości mięśni Podsumowanie Biorąc pod uwagę liczne zalety płynące z zażywania glutaminy trudno się dziwić, że jest tak chętnie przyjmowana
Prawidłowy trening brzucha cz. 2
W czasie ćwiczeń nie można pomijać siły wydechu. W bardzo dużej mierze to ona może świadczyć o tym czy trening na brzuch został wykonany w sposób poprawny. W czasie ich wykonywania trzeba przede wszystkim zwracać
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
