Na jakie "zdrowe" produkty należy uważać ?

Czasami jemy produkty, które powszechnie uważane są za bardzo zdrowe. Trzeba jednak zaznaczyć, że niektóre z nich mają też wiele negatywnych właściwości. O których z nich warto wiedzieć? Są to między innymi soki owocowe kupowane w sklepach. Teoretycznie wydaje się, że nie można wyobrazić sobie bardziej zdrowych produktów. W końcu to istna kopalnia witamin oraz składników mineralnych, nieprawdaż? Trzeba jednak zaznaczyć, że w sklepowych sokach znajduje się bardzo dużo cukrów, słodzików, szkodliwych związków chemicznych czy wzmacniaczy smaku. Nie trzeba chyba nikogo przekonywać do tego, że nie są te elementy zdrowe dla organizmu. Podobnie jest z suszonymi owocami. Często sklepowe odmiany tych produktów zawierają wiele konserwantów. Warto także unikać niektórych rodzajów margaryny, ponieważ wiele z nich zawiera mnóstwo tłuszczów trans. Przyczynia się on do powstawania rozmaitych chorób układu krążenia. Warto zatem dobrze zastanowić się, zanim kupicie margarynę, która w telewizji jest reklamowana jako najzdrowsza pod słońcem.