Popularne
#Talerz po treningu
#Efektywny trening w domu
#Odżywki przed i po treningowe – czy są bezpieczne?
#Pamiętanie o treningu
#Najczęstsze wymówki przed rozpoczęciem treningu.
#Właściwości wody podczas treningu
#Obowiązkowe rozciąganie przed każdym treningiem.
#Udany trening = dobry początek dnia.
#Jakimi produktami są odżywki potreningowe?
#Jak stosować odżywki potreningowe?
Garść porady treningowych
- Redaktor nasyjon.pl
- 14 sierpnia 2019
Jak ćwiczyć w domu aby trening był skuteczny.
W zależności od tego co oczekujemy od treningu powinniśmy przede wszystkim zastanowić się jaki plan treningowy wybrać. Jednak ogólnie przyjęta zasada w sporcie jest taka aby w ciągu jednego dnia ćwiczyć od około 30 minut
- Redaktor nasyjon.pl
- 14 sierpnia 2019
Parę słów o treningu cardio
Jeżeli ktoś myśli o utracie zbędnych kilogramów, a nie lubi bardzo intensywnego wysiłku, to polecamy trening cardio. Istotą tego treningu jest miarowość. Zbyt intensywny wysiłek prowadzi do włączania się procesów beztlenowych, a wtedy spalanie tłuszczu
- 12 sierpnia 2019
Kopiowanie programu treningowego
- 10 sierpnia 2019
Dlaczego zacząć trening na siłowni w ziemi.
- 1 sierpnia 2019
Wstępne przygotowanie przed treningiem na siłowni.
- 29 lipca 2019
Zaangażowanie rodziców w trening
- 29 lipca 2019
Odżywki potreningowe skuteczne
- 28 lipca 2019
Pomoc w rozpoczęciu treningu
- 26 lipca 2019
Ciekawszy trening co zrobić aby się nie nudzić.
- 21 lipca 2019
Jak wyeliminować lenia ze swojego treningu.
Śledź nas na Facebooku!

Popularne tematy
Najnowsze artykuły
- 23 kwietnia 2022
Wsparcie przed treningiem
- 5 marca 2022
Na trening z trenerem
- 1 lutego 2022
Największe korzyści z treningu interwałowego.
- 13 stycznia 2022