Dzień: 2022-01-13

Garść porad treningowych

Pora na trening

Zalet płynących z regularnego uprawiania sportu jest wiele. Do najważniejszych należą poprawa samopoczucia i wyglądu. Dlatego coraz więcej osób, nie tylko zmagających się z nadmiarem kilogramów, daje się przekonać do aktywności fizycznej. Najwięcej wątpliwości budzi wybór odpowiedniej pory w ciągu dnia na wykonywanie ćwiczeń. Niektórzy przekonani są, że najlepszych efektów można spodziewać się po treningu, […]

Czytaj dalej -->