Największe korzyści z treningu interwałowego.
- 400 Views
- Redaktor nasyjon.pl
- 14 stycznia 2019
- Garść porady treningowych
Warto sobie uświadomić to, że trening interwałowy ma swoje korzyści. Jakie najważniejsze korzyści należy przypisać temu rodzaju ćwiczeń. Z pewnością trzeba powiedzieć, że taki trening przynosić może co raz większe efekty spalania wykonywanych w dłuższych ćwiczeniach z tempem takim samym.
Druga bardzo ważny plus z treningu interwałowego to na pewno to, że dzięki niemu można o wiele szybciej ukształtować swoją sylwetkę. Przede wszystkim trening interwałowy umożliwiać będzie pozbycie się niepotrzebnych kilogramów z najbardziej niepotrzebnych miejsc takich jak uda, brzuch lub nawet biodra.
Trening interwałowy to z pewnością duża redukcja czasu. Przy prawidłowej technice takie ćwiczenia mogą trwać krócej w porównaniu do treningu aerobowego. Warto dodać to, że tuż po treningu można dalej spalać tłuszcz a także kalorie. W momencie powiększenia twojej masy mięśniowej zwiększać się również będzie twój elementarny wskaźnik odpowiadający za twoją przemianę materii.

- 22 lutego 2021
Indywidualne podejście do treningu
- 12 stycznia 2021
Jak działa Czarny Furiat ?
- 9 października 2020
Suplementy diety jakie wybrać ?
- 7 sierpnia 2020
Indywidualne podejście do treningu
Jak działa Czarny Furiat ?
Suplementy diety jakie wybrać ?
Trening wzmacniający siłę
Podstawy treningu cardio
Na jakie „zdrowe” produkty należy uważać ?
Jakie ćwiczenia na klatkę piersiową ?
Witamina A dlaczego taka dobra