Popularne
#Parę słów o treningu cardio
#Jak ćwiczyć w domu aby trening był skuteczny.
#Pompki czy to dobre ćwiczenie ?
#Plan na aktywne lato
#Trening obwodowy w domu
#Witamina A dlaczego taka dobra
#Jakie ćwiczenia na klatkę piersiową ?
#Na jakie „zdrowe” produkty należy uważać ?
#Podstawy treningu cardio
#Trening wzmacniający siłę
Posts by: Redaktor nasyjon.pl
- Redaktor nasyjon.pl
- 22 stycznia 2019
A co po zakończonym treningu należy zjeść?
Ostatnie ćwiczenie wykonane a nas już dopadł duży głód. Co należy zjeść bezpośrednio po wykonanym treningu? Z pewnością trzeba dostarczyć naszemu organizmowi lekkie danie bogate w węglowodany. Szybko można zjeść banana a najlepiej dwa aby
- Redaktor nasyjon.pl
- 22 stycznia 2019
Mikrouszkodzenia mięśni na treningu
Gdy po dłuższej przerwie wraca się na salę treningową lub dopiero rozpoczyna ćwiczenia, na ogół pojawia się ból mięśni. Nazywa się go powszechnie zakwasami, choć wystarczy zgłębić nieco temat, by przekonać się, iż zakwaszenie nie
- 19 stycznia 2019
Te składniki tracisz podczas treningu
- 18 stycznia 2019
Jak unikać kontuzji w treningu siłowym?
- 16 stycznia 2019
Odżywki potreningowe
- 15 stycznia 2019
Wsparcie przed treningiem
- 15 stycznia 2019
Na trening z trenerem
- 14 stycznia 2019
Największe korzyści z treningu interwałowego.
- 13 stycznia 2019
Pora na trening
- 9 stycznia 2019
Wakacje mogą sprzyjać treningom.
Śledź nas na Facebooku!

Popularne tematy
Najnowsze artykuły
- 22 lutego 2021
Indywidualne podejście do treningu
- 12 stycznia 2021
Jak działa Czarny Furiat ?
- 9 października 2020
Suplementy diety jakie wybrać ?
- 7 sierpnia 2020