Garść porady treningowych
Dlaczego trening nie przynosi efektów.
Aby osiągać efekty z treningu należy posiadać nieustanna motywację. Jednak to wszystko może być ciężkie do utrzymania jeśli tak naprawdę nie zauważamy zbyt wysokich rezultatów z przeprowadzanych ćwiczeń. Warto zapoznać się z artykułem i dowiedzieć o się o tym dlaczego nie widać efektów treningowych. Nikomu nie trzeba przypominać, że po treningu należy się odpowiednio zregenerować. […]
Czytaj dalej -->