Pomoc w rozpoczęciu treningu za darmo
- 434 Views
- Redaktor nasyjon.pl
- 14 marca 2019
- Garść porady treningowych
Początek treningu dla amatora może być bardzo trudnym okresem – pełnym pułapek i niebezpieczeństw, o których pozbawiony doświadczenia adept nie musi wiedzieć. Na szczęście w dzisiejszych czasach nie brakuje kanałów telewizyjnych, magazynów i poradników, a także licznych portali i aplikacji internetowych, które pomagają przygotować się do startu w konkretnej dyscyplinie. Amatorzy powinni przede wszystkim dobrze zaplanować swoje pierwsze kroki pod kątem odpowiedniego sprzętu – na forach nie brakuje porad dla osób poszukujących różnych akcesoriów i dodatków do uprawiania danego sportu. Różnorodność firm i szeroki wachlarz cen jest w stanie każdego amatora próbującego samodzielnie dobrać sprzęt wytrącić z równowagi – na szczęście w sieci powstało wiele rankingów sprzętu i recenzji porównujących dostępne na rynku modele. Pomoc w rozpoczęciu treningu powinna jednak także uwzględniać przygotowanie diety i zaplanowanie właściwego reżimu żywieniowego – tylko wtedy trening będzie miał jakikolwiek sens.

- 23 kwietnia 2022
Wsparcie przed treningiem
- 5 marca 2022
Na trening z trenerem
- 1 lutego 2022
Największe korzyści z treningu interwałowego.
- 13 stycznia 2022
Wsparcie przed treningiem
Na trening z trenerem
Największe korzyści z treningu interwałowego.
Pora na trening
Odżywki potreningowe
Wakacje mogą sprzyjać treningom.
Trening spilt- czym się charakteryzuje?
Zimowy trening na dworze