Garść porady treningowych
Prawidłowy trening mięśni brzucha cz. 1
Na pewno każdy z nas powtarzać może to zdanie – taki brzuch z pierwszej strony tej gazety to moje marzenie. Chciałbym go mieć, muszę trenować aby zbudować taki płaski brzuch. Czy takie zadanie jest wykonalne? Oczywiście, że tak. Wystarczy zapoznać się z kluczowymi wskazówkami, które przydać się mogą w budowaniu płaskiego brzucha. W swoich ćwiczeniach […]
Czytaj dalej -->