![](https://nasyjon.pl/wp-content/uploads/2019/08/44-204x300.jpg)
Garść porady treningowych
Regularne treningi dla kulturystów
- Redaktor nasyjon.pl
- 24 kwietnia 2019
Kulturyści, szczególnie zawodowi, narażeni są na liczne kontuzje oraz ból, w szczególności spowodowany regularnymi treningami. Ci z nich, których codzienny trening powinien trwać kilka godzin, zmuszeni są dostosowywać do odpowiedniej diety, która przede wszystkim powinna zawierać wiele węglowodanów i białka. To białko stanowi największy budulec mięśni, jak również pozwala je regenerować oraz budować. Białko wspomaga […]
Czytaj dalej -->