Garść porady treningowych
Trening w domu
Co zrobić, jeżeli stwierdzimy u siebie przyrost wagi, a nie mamy za bardzo czasu, aby w tygodniu gdzieś wyjść? A w dodatku zbliża się sezon letni co znaczy, że chcemy pojechać gdzieś popływać. Na szczęście jest wyjście. Możemy ćwiczyć w domu. Choć wymaga to odrobiny wiedzy. Nie każdy może chodzić na basen lub siłownię. I […]
Czytaj dalej -->