Garść porady treningowych
Największe korzyści z treningu interwałowego.
Warto sobie uświadomić to, że trening interwałowy ma swoje korzyści. Jakie najważniejsze korzyści należy przypisać temu rodzaju ćwiczeń. Z pewnością trzeba powiedzieć, że taki trening przynosić może co raz większe efekty spalania wykonywanych w dłuższych ćwiczeniach z tempem takim samym. Druga bardzo ważny plus z treningu interwałowego to na pewno to, że dzięki niemu można […]
Czytaj dalej -->