Garść porady treningowych
Kopiowanie programu treningowego
Coraz więcej osób chce w dzisiejszych czasach aktywnie wziąć się za swoje życie – głównie zmieniając jeden z filarów, jakimi jest odżywianie i aktywność fizyczna. Niestety liczne problemy zdrowotne rozwiniętych społeczeństw wzięły się z osiadłego trybu życia i niezdrowej, ale szybkiej i wygodnej kuchni. Zrezygnowanie z niekorzystnego jedzenia wraz z rozpoczęciem chociaż umiarkowanej aktywności fizycznej, […]
Czytaj dalej -->