Garść porady treningowych
Pamiętanie o treningu
Pamiętanie o treningu pozwala zapomnieć o stresie. Przynajmniej do pewnego stopnia. Aktywność fizyczna działa cuda w kwestii dbania o zdrowie tak fizyczne, jak i psychiczne. Na ogół jednak postrzegana jest w kategoriach sposobu na gubienie kilogramów czy wzmacnianie kondycji. Warto jednak mieć na uwadze, że dzięki aktywnemu trybowi życia zmniejsza się również wpływ czynników stresogennych […]
Czytaj dalej -->