Garść porady treningowych
Te składniki tracisz podczas treningu
Naturalną koleją rzeczy jest, że podczas treningu czy innego intensywnego wysiłku, obficie wydala się pot. Trzeba jednak pamiętać, że pot nie jest samą wodą, ale wraz z nim umykają cenne składniki, takie jak minerały. Składniki mineralne pełnią w organizmie człowieka kluczowe role, więc nie można sobie pozwalać na ich beztroską utratę. Każdy ubytek należy jak […]
Czytaj dalej -->