Podczas treningu tracimy cenne składniki

Uzupełnianie składników mineralnych w organizmie jest bardzo ważne dla jego formy i prawidłowego działania. Najwięcej minerałów traci się podczas intensywnego wysiłku lub treningu sportowego, gdyż uciekają one wraz z traconym potem.
Podczas treningu traci się następujące składniki:
wapń – budulec kości i zębów
potas – regulator gospodarki wodnej
magnez – składnik kluczowy dla większości procesów zachodzących w organizmie człowieka
żelazo, którego niedobory prowadzą do anemii i zaburzeń pracy serca
sód – przenoszący impulsy nerwowe i odpowiedzialny za gospodarkę wodną organizmu.
Nie można pozwalać sobie na beztroską utratę składników mineralnych, trzeba je jak najszybciej organizmowi dostarczać. Doskonałym sposobem, by uczynić to naprawdę szybko, jest wypicie napoju izotonicznego. Napoje izotoniczne powstały z myślą o takich sytuacjach, kiedy traci się cenne składniki. Dzięki stężeniu, które odpowiada stężeniu płynów ustrojowych w organizmie człowieka, ciało szybko się nawadnia, a także przyjmuje cenne czynniki.

Redaktor nasyjon.pl

<img src="https://nasyjon.pl/wp-content/uploads/2019/08/bio.png" />