Jak osiągnąć radość z treningu
- 220 Views
- Redaktor nasyjon.pl
- 29 kwietnia 2019
- Garść porady treningowych
Duża część osób może chodzić na treningi z tego powodu, że to jest modne lub po prostu tak wypada. Jednak warto się zastanowić jak odczuwać prawdziwą radość z ćwiczeń. Na samym początku warto obrać cel treningowy. Wyobraź sobie siebie za kilka miesięcy jak idziesz po plaży z tak idealna sylwetką lub wyrzeźbionym brzuchem. W czasie swojego treningu należy o tym myśleć intensywnie. To znakomita motywacja dla tych osób od których odchodzi motywacja.
Nie warto trenować samemu. Lepiej się zmotywować do ćwiczeń współpracując. Warto namówić kolegę/koleżankę do tego aby zaczynać trening wspólnie. Czasem warto postawić na ćwiczenia z trenerem opłacone z góry. Taka zapłata to będzie z góry większa motywacja. Nikt nie lubi wyrzucać swoich pieniędzy w błoto. Warto wybrać dyscyplinę sportową z której można czerpać najwięcej korzyści. To może prowadzić do tego, że nasz trening nie będzie nudny. Warto również obrać swój plan treningowy aby za każdy odbyty trening nagradzać się w postaci zaliczonej sesji w grafiku.

- 22 lutego 2021
Indywidualne podejście do treningu
- 12 stycznia 2021
Jak działa Czarny Furiat ?
- 9 października 2020
Suplementy diety jakie wybrać ?
- 7 sierpnia 2020
Indywidualne podejście do treningu
Jak działa Czarny Furiat ?
Suplementy diety jakie wybrać ?
Trening wzmacniający siłę
Podstawy treningu cardio
Na jakie „zdrowe” produkty należy uważać ?
Jakie ćwiczenia na klatkę piersiową ?
Witamina A dlaczego taka dobra