Główne motywatory do treningu i demotywatory
- 215 Views
- Redaktor nasyjon.pl
- 30 kwietnia 2019
- Garść porady treningowych
Znalezienie odpowiedniej motywacji wewnętrznej do uprawiania danej dyscypliny sportu jest zdecydowanie trudniejszym zadaniem i niejednokrotnie wymaga pomocy z zewnątrz. Trenerzy personalni, psychologowie i coache życiowi – specjalizują się właśnie w umiejętnym zaszczepianiu w człowieku przekonania do pewnych odruchów i zachowań. Umiejętność zmotywowania się chociażby poprzez zwizualizowanie sobie korzyści wynikających z konkretnego postępowania, może zostać skutecznie wypracowana nawet u tego człowieka, który na co dzień nie przejawia takich predyspozycji. Najważniejszym motywatorem dla niektórych ludzi pozostaje zdrowie – to grupa racjonalnie myślących i często już nieco starszych ludzi, którzy rozumieją sens straconego czasu i potrzebę szybkiego doprowadzenia się do kondycji. Dla innych motywacją numer jeden pozostaje potrzeba zachowania młodego i atrakcyjnego ciała na jak najdłużej i wszystkie ich działania podporządkowane są celowi, jakim jest utrzymanie swojej wymarzonej sylwetki.

- 22 lutego 2021
Indywidualne podejście do treningu
- 12 stycznia 2021
Jak działa Czarny Furiat ?
- 9 października 2020
Suplementy diety jakie wybrać ?
- 7 sierpnia 2020
Indywidualne podejście do treningu
Jak działa Czarny Furiat ?
Suplementy diety jakie wybrać ?
Trening wzmacniający siłę
Podstawy treningu cardio
Na jakie „zdrowe” produkty należy uważać ?
Jakie ćwiczenia na klatkę piersiową ?
Witamina A dlaczego taka dobra