Trening na siłowni a dobór trenera.
- 200 Views
- Redaktor nasyjon.pl
- 28 stycznia 2019
- Garść porady treningowych
Chcąc zwiększać swoje efekty z treningu siłowego chcemy wybrać jakiegoś trenera. Przede wszystkim zastanawiać się możemy nad jednym najbardziej skutecznym. Jednak na jakiego należy postawić? Stara zasada brzmi – wybierać trzeba takiego trenera, który odpowiadać może naszej osobowości. Najważniejszą rzeczą może być to aby cechy osobowości naszego trenera w przybliżonym stopniu odpowiadały naszym. Jedni potrzebować bedą taką osobę, która w czasie treningu wydawać będzie cały czas polecenia stanowczym tonem zaś inni przede wszystkim chcą kogoś, kto w lekki sposób będzie cały czas zachęcać i wspierać. Najważniejsze jednak jest to aby znaleźć takiego trenera, który z pewnością polubimy i bardzo chętnie będzie nam poświęcał swój czas. Są takie osoby, które pod wpływem mentora ,,dyktatora’’ na pewno mogą rezygnować z zajęć. Jednak na pewno doświadczony trener może sprawiać, że pod stanowczymi poleceniami kryć się będą właściwie ćwiczenia, które przybliżać nas mogą do końcowego sukcesu.

- 12 stycznia 2021
Jak działa Czarny Furiat ?
- 9 października 2020
Suplementy diety jakie wybrać ?
- 7 sierpnia 2020
Trening wzmacniający siłę
- 24 czerwca 2020
Jak działa Czarny Furiat ?
Suplementy diety jakie wybrać ?
Trening wzmacniający siłę
Podstawy treningu cardio
Na jakie „zdrowe” produkty należy uważać ?
Jakie ćwiczenia na klatkę piersiową ?
Witamina A dlaczego taka dobra
Trening obwodowy w domu