Chcąc zwiększać swoje efekty z treningu siłowego chcemy wybrać jakiegoś trenera. Przede wszystkim zastanawiać się możemy nad jednym najbardziej skutecznym. Jednak na jakiego należy postawić? Stara zasada brzmi – wybierać trzeba takiego trenera, który odpowiadać może naszej osobowości. Najważniejszą rzeczą może być to aby cechy osobowości naszego trenera w przybliżonym stopniu odpowiadały naszym. Jedni potrzebować bedą taką osobę, która w czasie treningu wydawać będzie cały czas polecenia stanowczym tonem zaś inni przede wszystkim chcą kogoś, kto w lekki sposób będzie cały czas zachęcać i wspierać. Najważniejsze jednak jest to aby znaleźć takiego trenera, który z pewnością polubimy i bardzo chętnie będzie nam poświęcał swój czas. Są takie osoby, które pod wpływem mentora ,,dyktatora’’ na pewno mogą rezygnować z zajęć. Jednak na pewno doświadczony trener może sprawiać, że pod stanowczymi poleceniami kryć się będą właściwie ćwiczenia, które przybliżać nas mogą do końcowego sukcesu.
