Jakimi produktami są odżywki potreningowe?

Odzywki potreningowe to coraz popularniejszy produkt, wykorzystywany przede wszystkim przez sportowców oraz osoby aktywne. Są stosowane również przez osoby na diecie, które poprzez aktywność fizyczną oraz suplementację diety pragną zrzucić zbędne kilogramy i nabrać atletycznej sylwetki. Odżywki potreningowe, jak sama nazwa wskazuje, są przeznaczone do stosowania po treningach. Co znajdziemy w ich składzie? Przede wszystkim węglowodany, białka oraz witaminy i sole mineralne. Duża ilość węglowodanów jest konieczna – to one pozwolą odzyskać utraconą podczas treningu energię oraz zregenerować organizm. Zawartość białka również jest niezwykle istotna – po treningu mają miejsce liczne procesy anaboliczne, których efektem jest budowanie nowych włókien mięśniowych. Dodatkowo białko pomaga także hamować procesy kataboliczne. W odżywkach potreningowych nie brakuje również soli mineralnych oraz witamin. Ich zadaniem jest kontrolowanie gospodarki wodno-elektrolitowej organizmu. odżywki znajdziemy w sklepach sportowych.

Redaktor nasyjon.pl

<img src="https://nasyjon.pl/wp-content/uploads/2019/08/bio.png" />