Ciekawszy trening co zrobić aby się nie nudzić.
- 414 Views
- Redaktor nasyjon.pl
- 26 lipca 2019
- Garść porady treningowych
Czy istnieją sposoby na to aby wprowadzać swój trening na nieco inny poziom. Na pewno tak. Warto się zastanowić co zrobić aby tak naprawdę bieganie było ciekawsze i zarazem bardziej efektywne. Taki trening da się z pewnością urozmaicić. Co należy w tym przypadku zrobić.
Przy dłuższych treningach biegowych warto stawiać na audiobooka. Można wgrać sobie piosenki, które dodawać mogą kopa. Jednak warto również postawić na swojego audiobooka. Wgrać swoją ulubioną książkę albo jakiś ciekawy artykuł.
Szczególnie teraz w okresie zimowym warto zdecydować się na orbiterek. Oglądając telewizję można jednocześnie słuchać wiadomości, wsłuchiwać się w serial a jednocześnie modelować własną sylwetkę.
Bieganie urozmaicone to z pewnością ciekawsze trasy biegowe. Warto zmieniać swoje przyzwyczajenia. Tym razem bieg nad jezioro warto zastąpić nad przebieżkami w lesie.
Trening w większej grupie osób może być z pewnością bardziej atrakcyjny. Wzajemne motywowanie się a także sprawdzanie swoich wspólnych rezultatów.

- 23 kwietnia 2022
Wsparcie przed treningiem
- 5 marca 2022
Na trening z trenerem
- 1 lutego 2022
Największe korzyści z treningu interwałowego.
- 13 stycznia 2022
Wsparcie przed treningiem
Na trening z trenerem
Największe korzyści z treningu interwałowego.
Pora na trening
Odżywki potreningowe
Wakacje mogą sprzyjać treningom.
Trening spilt- czym się charakteryzuje?
Zimowy trening na dworze