Czy istnieją sposoby na to aby wprowadzać swój trening na nieco inny poziom. Na pewno tak. Warto się zastanowić co zrobić aby tak naprawdę bieganie było ciekawsze i zarazem bardziej efektywne. Taki trening da się z pewnością urozmaicić. Co należy w tym przypadku zrobić.
Przy dłuższych treningach biegowych warto stawiać na audiobooka. Można wgrać sobie piosenki, które dodawać mogą kopa. Jednak warto również postawić na swojego audiobooka. Wgrać swoją ulubioną książkę albo jakiś ciekawy artykuł.
Szczególnie teraz w okresie zimowym warto zdecydować się na orbiterek. Oglądając telewizję można jednocześnie słuchać wiadomości, wsłuchiwać się w serial a jednocześnie modelować własną sylwetkę.
Bieganie urozmaicone to z pewnością ciekawsze trasy biegowe. Warto zmieniać swoje przyzwyczajenia. Tym razem bieg nad jezioro warto zastąpić nad przebieżkami w lesie.
Trening w większej grupie osób może być z pewnością bardziej atrakcyjny. Wzajemne motywowanie się a także sprawdzanie swoich wspólnych rezultatów.
