Garść porady treningowych
Chcesz zmienić swoje życie? Niech trening stanie się rutyną
Nie jest łatwo zmienić swoje życie na lepsze. Musisz zacząć od małych zmian i nabrać rozpędu. Plan treningowy pomoże Ci określić, co musisz zrobić i jak to zrobić. Pomoże Ci również zachować odpowiedzialność za swoje cele, zapewniając przypomnienie o tym, co nadchodzi. Celem tego artykułu jest przedstawienie jasnego obrazu tego, jak może wyglądać rutyna treningowa […]
Czytaj dalej -->