Garść porad treningowych
Plan na aktywne lato
Jeśli zamierzasz spędzić lato leżąc bez ruchu na plaży, to warto byś tę decyzję jeszcze gruntownie przemyślał. Lato i czas urlopu to ten moment, w którym powinniśmy nabrać energii na najbliższy rok. Tylko latem możemy pozwolić sobie na radykalną zmianę trybu naszego życia, odejście od biurka, aktywność od rana do wieczora. I warto to zrobić. […]
Czytaj dalej -->